中医防治流感的方法

   中医认为，流感多是由于流行病邪的侵袭。而艾灸能温补阳气，提升抵抗力，可以更好地抵抗病邪入侵，预防流感。适当的艾灸人体相应穴位，可对流感引起的发热、咳嗽、怕冷、乏力等症状进行调理。

   中医药浴就是根据中医理论，辨证施治为不同体质人群开具个性化中药水疗处方，以药液浸泡全身，使药气由腠理透入体内，经腧穴行于经络，内达脏腑， 发挥行气活血、调整阴阳的作用，达到调气行血、舒经活络、防治疾病、保健养生的目的。

   用艾叶水泡脚能有效祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。艾叶水能引火下行，通过脚底的涌泉穴，让上越到头部的火气向下，退回正常位置，发挥它原有的温煦作用。

   按摩推拿是以中医辩证理论为基础，通过穴位按揉、可以调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方法。

   流感疫苗可以有效预防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。在我国，接种流感疫苗的时间一般为每年的9—11月份，因为冬季是流感的多发季节，在流感大范围爆发之前接种疫苗，可以最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。

   勤洗手——使用肥皂/洗手液，并用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染，尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。

   一进入冬季，气温变冷，大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发，愿意开窗的人就更是少之又少。殊不知，正是这些因素，才给病毒的传播创造了绝佳的条件。

   加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法。但是很多人却忽视了，抵抗力还可以通过“吃”来补充。比如洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素C、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力。