2005年6月28日，世界变态反应组织（WAO）联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议，将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日，旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识，共同来预防过敏反应及过敏性哮喘。

过敏性疾病指哪些疾病？

    过敏性鼻炎、哮喘、湿疹、荨麻疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和严重过敏反应等。

相关的诱发因素都有哪些？

    室内过敏原：尘螨、真菌、家养宠物、动物毛屑等。

    室外过敏原：花粉、草粉等。

    职业性过敏原：油漆、饲料、活性染料。

    食物性抗原：鱼、虾蟹、蛋类、牛奶。

    感染：由病毒、细菌、支原体或衣原体等引起的呼吸系统感染。

    药物：阿司匹林、心得安、抗生素等。

    职业性过敏原：油漆、饲料、活性染料。

    非过敏原性因素：如大气污染（二氧化硫、氨气等）、气候变化、吸烟、运动、肥胖等。

如何预防过敏性疾病？

   注意休息与保暖，在季节交替、气温骤变时，应尽量做好防寒保暖，避免着凉、感冒。　　

   注意过敏性咳嗽禁忌饮食。饮食忌寒凉，不能进食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒凉之品；避免摄入鱼、虾、蛋类、牛奶等易于过敏的食物；慎服肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等；避免食用虾蟹海鲜等会引起过敏症状的食物。

   在花粉高峰期，应尽量减少外出，并关好室内门窗。若无法避免，可预先给予花粉阻断剂涂抹鼻腔或戴口罩。

   过敏源头多样，像花粉、尘螨、某些食物等。市皮防院建议，有过敏史的朋友及时来院做过敏原检测。通过专业检测，精准揪出过敏原，在生活中就能有效规避，比如花粉季减少外出，定期清洗床上用品除螨。

    日常做好防护能大幅降低过敏几率。外出时，尤其是花粉季或雾霾天，佩戴口罩、眼镜，阻挡过敏原。回到家及时洗脸、洗手，换掉外衣。皮肤易过敏者，选温和、无刺激的护肤品，避免用含酒精、香料的产品。

    自身免疫力强，身体对抗过敏的能力也会提升。在济宁市皮肤病防治院专家的指导下，合理饮食，多吃蔬果、全谷物，保证营养均衡。适度运动，像慢跑、游泳，每周3 - 5次，每次30分钟左右。规律作息，每晚睡足7 - 8小时，让身体各机能良好运转。

    济宁市皮肤病防治院，专业专注，为您的皮肤健康保驾护航。如遇过敏问题，别犹豫，及时来院，让专业医生为您排忧解难。