等闲识得东风面，万紫千红总是春。”春天，本应是尽情享受大自然美景的季节，然而，不少朋友却被皮肤过敏困扰，美丽的春日仿佛也因此蒙上了一层阴影。

  别担心，济宁市皮肤病防治院来为大家排忧解难啦！

  春敏与过敏有所不同。春敏主要是因为季节交替时，气候、环境、空气湿度变化，导致皮肤屏障受损。比如有些人会感觉皮肤干痒、有细小鳞屑脱屑，这是皮肤水分不足的表现；冷空气一吹皮肤刺痛、发红，多是屏障受损；气温升高、紫外线增强后，晒后出现红、干、痒、脱皮，是防晒不到位导致的屏障受损 。而过敏是人体接触某些物质后发生的过度免疫反应，像接触花粉、尘螨等过敏原引发皮肤红肿、起荨麻疹等症状。不过在春天，两者的表现有时容易混淆，都要重视起来。

  1. 季节性接触性皮炎：主要症状是面部、手背等暴露部位出现红斑、丘疹、干燥脱屑，还伴有瘙痒感。部分人虽无明显皮疹，但局部皮肤受刺激后会有蚁行感、紧绷感。

  2. 脂溢性皮炎：多发生在皮脂腺活跃的部位，常见于头部。非炎症性改变时，头皮有大小不一的白色头屑；炎症性皮疹表现为头皮有红斑、附着白色头屑，甚至融合成片，面部、胸背部也可能出现类似皮疹。

  3. 胆碱能性荨麻疹：大多是身体核心温度升高，激发出周围环绕红晕的点状风团（直径1 - 2mm），并伴有刺痛、瘙痒或烧灼感 ，皮疹症状虽会自行消退，但诱因常见且难规避，易反复发作。

过敏原因：

 1. 环境因素：春天气温回暖，空气湿度增加，细菌、螨虫等微生物容易滋生。同时，春暖花开，大量花粉释放到空气中，灰尘、细菌、螨虫以及花粉都是常见的过敏源，过敏源增多，导致过敏症状频发。

  2. 体质因素：本身属于过敏体质的人，机体在面对各种过敏源刺激时，免疫系统会产生过度的变态反应，引发一系列炎症表现。比如过敏体质的人吸入花粉后，免疫系统就会把花粉当成“敌人”，产生免疫反应，从而出现过敏症状。

  1. 避免接触过敏源：室内要经常打扫，勤换衣服、床单，不种花不摆花，减少灰尘、螨虫、细菌和花粉等过敏源。春季花絮多时尽量少出门，必须外出时要戴口罩、穿好防护衣，远离花草多的地方。外出回家后要立即清洗，可用淡盐水清洗鼻腔，温水洗脸及眼睛，用吸尘器吸附衣物，去除过敏源。

  2. 饮食调节：避免摄入引发自身过敏的食物，日光过敏的人应禁食荠菜、马齿苋、羊蹄菜等光敏性蔬菜。增加富含维生素的食物摄入，维生素A保护上呼吸道粘膜，维生素C、E抗氧化清除自由基，像橙子、猕猴桃、番茄、西兰花等蔬果可以多吃。少吃辛辣刺激性食物及海鲜，不喝酒，减轻过敏症状。

  3. 正确面部护理：掌握好洗脸水温，用温水洗脸，避免用碱性肥皂，也不要对冷风吹或暴晒面部，不要热敷。洁面要轻柔，不过度清洁，注意防紫外线，擦防晒霜。

  4. 日常保健：积极参加体育锻炼，每周至少5天坚持做20分钟有氧运动，提高身体抗病能力。劳逸结合，早睡早起，不熬夜。适度参加社交活动，保持良好心态。

  5. 中医预防：中药调理以清热利湿，祛风止痒为主，兼顾健脾养血活血，为每位病人确定个性化治疗方案。湿热较重的患者可配合特色拔罐治疗，通过远端取穴加强清热利湿，活血通络。耳穴压豆通过调整内脏功能活动，达到健脾祛湿清热，养血活血之效，方便易行，适合长期施用。经常按摩迎香穴、脾腧、肺腧、肾腧、足三里等穴位，增强机体抗病能力，缓解过敏症状。

  6. 及时就医：一旦身体出现瘙痒性的红斑、丘疹、水疱等症状，或被蚊虫叮咬，在明确诊断前不要自行使用外用药。如果1 - 2天内症状没有减轻，需要及时到专业性皮肤病医院或综合性医院皮肤科就诊。若因花粉或误食过敏类食物，出现过敏症状，可服用开瑞坦等抗过敏类的药物，严重者一定要到医院就医，根据医生指导进行对症治疗。

  针对“春敏”现象，注重日常防晒，建议采取温和护肤措施，如使用保湿类产品、避免过度清洁（停止使用酸类、强效去角质类产品或碱性产品，可以选择氨基酸类产品，避免用力揉搓肌肤，水温不宜过高）等。在饮食上，多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，以增强皮肤抵抗力。同时要舒畅心情，减少压力，保证充足睡眠等，若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

  春天是美好的，不要让皮肤过敏阻挡我们享受春天的脚步。希望大家都能做好防护，远离皮肤过敏的困扰，尽情拥抱这个春天！如果您还有关于皮肤过敏的疑问，欢迎随时咨询济宁市皮肤病防治院，我们将竭诚为您服务。

扫码关注我们

   请扫描下方二维码关注我们济宁市皮肤病防治院的官方公众号，我们会定期发送健康科普小知识及相关皮肤病治疗方法，必要时请及时就医，愿您早日远离皮肤病困扰，拥有健康美丽的肌肤！

  【免责声明】我们致力于公益宣传，无任何商业用途。我们尊重原创，也注重分享。版权归原作者所有，如在使用信息时侵犯了您的利益，或对于文字、图片有异议的请及时联系，我们将在24小时之内删除。

   联系邮箱：jnpfyywk@126.com

   联系电话：0537-2285297

   文字来源:百度百科

   图片来源：百度图库

   编辑：李璇